Cách phòng ngừa đại tiện ra máu

Cách phòng ngừa đại tiện ra máu

Nguyên nhân dẫn đến đại tiện ra máu là do mọi người có chế độ ăn không phù hợp, thích ăn đồ cay, đứng hoặc ngồi lâu, ít vận động, không chú ý vệ sinh hậu môn gây ra các bệnh về hậu môn trực tràng. Đại tiện ra máu là triệu chứng rõ ràng của các bệnh liên quan đến hậu môn trực tràng. Nếu muốn bệnh không hình thành thì việc phòng trừ là việc làm cần thiết nhất.

---

1. Chế độ ăn hợp lý, ăn ít thịt nhiều rau, ăn các loại thực phẩm có nhiều chất xơ, ăn ít đồ cay, ăn nhiều trái cây, ăn sáng hàng ngày giúp đi đại tiện dễ dàng.

2. Cuộc sống phải có quy luật, đi đại tiện hàng ngày, giữ vệ sinh sạch sẽ vùng hậu môn , khi đi đại tiện không ngồi xổm lâu hoặc rặn mạnh.. Giảm bớt các tác động lên vùng hậu môn, trực tràng, dùng giấy vệ sinh mềm, sạch sẽ.

3. Tham gia vào một số hoạt động thể chất phù hợp để thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa và sự lưu thông máu. Tăng cường vận động cho cơ thắt hậu môn, đặc biệt là vận động hậu môn, khi bị sưng tấy do trĩ, chảy máu nhiều thì nên đi khám và điều trị kịp thời.

4. Đi đại tiện hàng ngày, thời gian đi không quá lâu, chỉ khoảng 5 phút là thích hợp.

5. Nếu như bị táo bón thì không được tự ý dùng thuốc nhuận tràng đề phòng thuốc có hóa chất độc hại, nếu sử dụng lâu dài thì không những tình trạng táo bón tăng lên mà còn bị phụ thuộc vào thuốc.

Trên đây là những chia sẻ về đại tiện ra máu. Nếu bạn cần được tư vấn thêm về bệnh, bạn hãy gọi điện đến đường dây nóng 0438 288 288 để được các bác sĩ của phòng khám bệnh trĩ uy tín nhất Hà Nội - 59 Khương Trung tư vấn miễn phí.